1.Tabanlar çok yumuşak ve stabilitesi zayıf
Yumuşak tabanlar ayaklar üzerindeki kontrolümüzü zayıflatacak ve dengeli durmamızı zorlaştıracaktır. Uzun vadede, özellikle inversiyon ve eversiyon gibi ayak problemleri olan kişilerde burkulma riskini artıracaktır.TerliklerÇok yumuşak tabanlı ayakkabılar ayak sorunlarını daha da kötüleştirecektir.
2. Yetersiz destek
Tabanlar çok yumuşaktır ve tabanlara sağlanan destek yetersizdir, bu da kolayca ayak kemeri çökmesine ve fonksiyonel düztabanlığa yol açabilir. Ayak kemeri çökmesi, kişinin ayakta durma ve yürüme duruşunu ve ayak desteğini etkiler ve ayak tabanlarındaki kan damarları ve sinirler sıkışarak şişlik, ağrı ve hatta baldır kası kramplarına neden olur.
3. Kötü duruşa neden olur
Çok yumuşak terliklerin ayaklarda yarattığı dengesizlik ve yetersiz destek zamanla bacak şeklimizi etkileyecek, hatta bel ağrısı, skolyoz, pelvis eğriliği ve diğer sorunlara yol açarak kötü duruşa neden olacaktır.
Doğru terlik nasıl seçilir?
1. Taban orta sertlikte ve yumuşaklıkta olmalı, ayağın kemerine belli bir geri tepme desteği sağlayabilecek ve ayağı rahatlatabilecek yeterli esnekliğe sahip olmalıdır.
2. EVA malzemeden yapılmış terlikleri tercih etmeye çalışın. EVA malzemesi, PVC malzemeden daha çevre dostudur. Su geçirmez, kokuya dayanıklı ve çok hafif, kapalı bir yapıya sahiptir.
3. Nispeten pürüzsüz bir yüzeye sahip ve kolay temizlenen terlikler seçin. Çok fazla çizgiye sahip terlikler kirleri kolayca gizler ve bakteri üretir, bu da terliklerin kötü kokmasına ve ayak sağlığının bozulmasına neden olur.
Malzeme ve işçilik ne olursa olsunterliklerMalzemesi uzun süreli kullanımdan sonra eskiyecek ve kirler terliklerin içine işleyecektir. Bu nedenle, terlikleri bir veya iki yılda bir değiştirmek en iyisidir.
Gönderi zamanı: 18 Mart 2025
